Lwil pwasonse yon sipleman dyetetik popilè ki rich nan asid gra omega-3, vitamin A ak D.Omega-3Asid gra yo vini sou de fòm prensipal: asid eikosapentaenoik (EPA) akasid dokozaeksaenoik (DHA)Malgre ke ALA se yon asid gra esansyèl tou, EPA ak DHA gen plis benefis pou sante. Ou ka jwenn bon kalite lwil pwason lè w manje pwason ki gen anpil grès tankou aran, ton, anchwa ak makawo.
Òganizasyon Mondyal Lasante (OMS) rekòmande pou manje 1-2 pòsyon pwason pa semèn pou jwenn ase Omega-3. Si ou pa manje anpil pwason, ou ka jwenn ase eleman nitritif lè w pran sipleman lwil pwason, ki se sipleman dyetetik konsantre ki sòti nan grès oswa fwa pwason.
Efè prensipal lwil pwason yo se jan sa a:
1. Ede amelyore sante kadyovaskilè:Li montre lwil pwason amelyore sante kè a lè li kenbe nivo kolestewòl lipoprotein dansite wo, li diminye kontni trigliserid, epi li bese tansyon nan moun ki gen tansyon wo. Li diminye tou ensidans aritmi fatal, li ogmante sikilasyon san, li diminye agregasyon plakèt, viskozite san, ak fibrinogèn, epi li diminye risk tronboz.
2. Li ka ede amelyore sèten maladi mantal:Omega-3 jwe yon wòl enpòtan nan bon fonksyònman sèvo a. Sipleman lwil pwason yo montre yo diminye risk maladi mantal lakay moun ki gen gwo risk, oubyen amelyore sentòm lakay kèk moun ki deja gen maladi mantal. Etid konparezon yo montre tou ke yo amelyore sentòm lakay moun ki gen depresyon nan yon sèten mezi.
3. Redui domaj enflamasyon kwonik nan kò a:Lwil pwason gen pwopriyete anti-enflamatwa, ki ka ede trete oswa soulaje maladi grav ki enplike enflamasyon kwonik, tankou obezite, dyabèt, maladi kè, elatriye.
4. Kenbe fwa ou an sante:Sipleman lwil pwason amelyore fonksyon fwa ak enflamasyon, sa ki ka ede diminye sentòm maladi fwa gra ki pa gen rapò ak alkòl (NAFLD) ak kantite grès nan fwa a.
5. Optimize devlopman ak kwasans imen:Sipleman lwil pwason adekwa pou manman ansent ak manman k ap bay tete ka optimize kowòdinasyon men-je nan tibebe epi yo ka menm gen potansyèl pou amelyore QI timoun yo. Konsomasyon adekwa nan Omega-3 kapab tou anpeche twoub konpòtman nan lavi bonè, tankou ipèaktivite, mank atansyon, enpulsivite, oswa agresyon nan timoun yo.
6. Amelyore kondisyon po a:Po moun gen yon gwo kantite Omega-3, epi metabolis la trè aktif. Mank Omega-3 ap lakòz yon pèt dlo twòp sou po a, e menm lakòz maladi po skameuz karakteristik, dèrmatit, ak sou sa.
7. Amelyore sentòm asma yo:Lwil pwason ka diminye sentòm asma, sitou nan anfans. Yon etid klinik ki te fèt sou prèske 100,000 moun te jwenn ke timoun ki te bay tete, ki gen manman ki te resevwa ase lwil pwason oswa omega-3, te gen yon risk 24 a 29 pousan pi ba pou yo gen asma.
Si ou pa vle pran sipleman lwil pwason, ou ka jwenn Omega-3 nan lwil kril, lwil alg, grenn len, grenn chia, ak lòt plant. Konpayi nou an genyen tou plis fòm lwil pwason, tankou: kapsil, sirèt mou. Mwen sèten ou pral jwenn fòm ou vle a isit la. Anplis de sa, nou bay touSèvis OEM ODM, vin nan magazen an gwo nou an. Moun ki bezwen sipleman lwil pwason se moun ki gen risk pou maladi kadyovaskilè, fanm ansent, tibebe, moun ki gen enflamasyon kwonik, moun ki gen gwo risk pou maladi fwa gra ki pa gen rapò ak alkòl, ak popilasyon ki gen tandans pou maladi mantal oswa popilasyon ki dyagnostike.
Kòm yon sipleman dyetetik kò imen an bezwen, ou ka pran lwil pwason chak jou depi pa gen okenn reyaksyon negatif grav, tankou alèji. Li rekòmande pou pran lwil pwason ak repa pou amelyore absòpsyon an. Efè segondè ki pi komen nan sipleman lwil pwason yo se rote, endijesyon, kè plen, gonfleman, doulè nan vant, konstipasyon, dyare, gaz, rflu asid, ak vomisman. Moun ki alèjik ak fwidmè ka devlope alèji apre yo fin konsome lwil pwason oswa sipleman lwil pwason. Lwil pwason ka kominike avèk kèk medikaman, tankou medikaman pou tansyon wo (medikaman kont tansyon wo). Li rekòmande pou konsilte yon pwofesyonèl medikal anvan ou planifye pou konbine lwil pwason ak vitamin oswa...mineral yo.
Dat piblikasyon: 11 avril 2023