Vitamin K2 (Menaquinones)

Vitamin K2se yon eleman nitritif enpòtan ki ede kò a absòbe kalsyòm. Li nesesè tou pou devlope epi kenbe zo ak dan fò. San yo pa ase vitamin K2, kò a pa ka itilize kalsyòm byen, ki mennen ale nan pwoblèm sante tankou osteyopowoz la. Vitamin K2 yo jwenn nan legim vèt fèy, ze, ak pwodwi letye.

Vitamin K2 se yon eleman nitritif esansyèl pou sante moun, men absòpsyon li yo nan rejim alimantè a ki ba. Sa a ka paske yo jwenn vitamin K2 nan yon ti kantite manje, ak manje sa yo pa tipikman boule nan kantite lajan segondè. Vitamin K2 sipleman ka amelyore absòpsyon nan sa a vitamin esansyèl.

Vitamin K2 se yon vitamin grès-soluble ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan kayo san, sante zo, ak sante kè. Lè ou pran vitamin K2, li ede kò ou yo pwodwi plis nan pwoteyin ki nesesè pou kayo san. Li ede tou kenbe zo ou an sante pa kenbe kalsyòm nan zo ou ak soti nan atè ou yo. Vitamin K2 se tou esansyèl pou sante kè paske li ede anpeche atè yo soti nan redi.

Kòm mansyone pi wo a, vitamin K2 jwe yon wòl santral nan metabolis la nan kalsyòm, mineral prensipal la yo te jwenn nan zo ou ak dan yo.

Vitamin K2 aktive aksyon yo kalsyòm-obligatwa nan de pwoteyin-matris GLA pwoteyin ak osteocalcin, ki ede yo bati ak kenbe zo yo.

Baze sou etid sou bèt ak wòl Vitamin K2 jwe nan metabolis zo, li rezonab asime ke eleman nitritif sa a afekte sante dantè tou.

Youn nan prensipal pwoteyin reglemante nan sante dantè se osteocalcin - pwoteyin nan menm ki se kritik nan metabolis zo ak se aktive pa vitamin K2.

Osteocalcin deklannche yon mekanis ki stimul kwasans lan nan nouvo zo ak nouvo dantin, ki se tisi a kalsifye anba emaye a nan dan ou.

Vitamin A ak D yo tou kwè yo jwe yon wòl enpòtan isit la, k ap travay sinèrjik ak vitamin K2.