Vitamin B1

Vitamin B1, oswa tyamin, ede anpeche konplikasyon nan sistèm nève a, sèvo, misk, kè, lestomak, ak trip. Li se tou patisipe nan koule nan elektwolit nan ak soti nan misk ak selil nève.

Vitamin B1 (tyamin) se yon vitamin idrosolubl ki byen vit deteryore pandan tretman chalè ak lè kontak ak yon mwayen alkalin. Thiamine patisipe nan pwosesis metabolik ki pi enpòtan nan kò a (pwoteyin, grès ak dlo-sèl). Li nòmal aktivite sistèm dijestif, kadyovaskilè ak nève yo. Vitamin B1 stimul aktivite nan sèvo ak fòmasyon san epi tou afekte sikilasyon san. Resevwa tyamin amelyore apeti, ton entesten yo ak misk kè.

Vitamin sa a nesesè pou manman ansent ak bay tete, atlèt, moun ki angaje nan travay fizik. Epitou, pasyan ki malad grav bezwen thiamine ak moun ki te gen yon maladi alontèm, kòm dwòg la aktive travay la nan tout ògàn entèn yo ak retabli defans kò a. Vitamin B1 peye atansyon espesyal pou granmoun aje yo, paske yo gen yon kapasite siyifikativman redwi pou asimile nenpòt vitamin ak fonksyon sentèz yo atrofie. Thiamine anpeche ensidan an nan neriti, polineurit, ak paralizi periferik. Vitamin B1 rekòmande pou pran ak maladi po nan yon nati nève. Dòz adisyonèl nan tyamin amelyore aktivite nan sèvo, ogmante kapasite nan absòbe enfòmasyon, soulaje depresyon ak ede debarase m de yon kantite lòt maladi mantal.

Thiamine amelyore fonksyon nan sèvo, memwa, atansyon, panse, nòmalize atitid, ogmante kapasite aprantisaj, stimul kwasans nan zo ak misk, nòmalize apeti, ralanti pwosesis la aje, diminye efè negatif nan alkòl ak tabak, kenbe ton nan misk nan dijestif la. aparèy, elimine mal lanmè ak soulaje maladi mouvman, kenbe ton ak fonksyone nòmal nan misk kè a, diminye mal dan.

Thiamine nan kò imen an bay metabolis idrat kabòn nan sèvo a, tisi, fwa. Vitamin coenzyme batay sa yo rele "toksin fatig" - laktik, asid piruvik. Depase yo mennen nan mank de enèji, twòp travay, mank de vitalite. Efè negatif nan pwodwi metabolis idrat kabòn netralize carboxylase, vire yo nan glikoz ki nouri selil yo nan sèvo. Bay pi wo a, tyamin ka rele yon vitamin nan "pep", "optimis" paske li amelyore atitid, retire depresyon, kalme nè, ak retounen apeti.