Vitamin B1

Vitamin B1, oswa tyamin, ede anpeche konplikasyon nan sistèm nève a, nan sèvo, misk, kè, vant, ak trip. Li se tou patisipe nan koule nan elektwolit nan ak soti nan misk ak selil nè.

Vitamin B1 (tyamin) se yon vitamin dlo-soluble ki byen vit deteryore pandan tretman chalè ak sou kontak ak yon mwayen alkalin. Tyamin ki enplike nan pwosesis metabolik ki pi enpòtan nan kò a (pwoteyin, grès ak dlo-sèl). Li nòmal aktivite a nan sistèm yo dijestif, kadyovaskilè ak nève. Vitamin B1 stimul aktivite nan sèvo ak fòmasyon san ak tou afekte sikilasyon san. K ap resevwa tyamin amelyore apeti, ton trip yo ak nan misk kè.

Vitamin sa a nesesè pou manman ansent ak lactation, atlèt, moun ki angaje nan travay fizik. Epitou, pasyan ki malad grav bezwen tyamin ak moun ki te gen yon maladi ki dire lontan, kòm dwòg la aktive travay la nan tout ògàn entèn ak retabli defans kò a. Vitamin B1 peye atansyon espesyal nan granmoun aje a, menm jan yo gen yon kapasite ansibleman redwi asimile nenpòt ki vitamin ak fonksyon an nan sentèz yo se atrofye. Tyamin anpeche ensidan an nan nevit, polyneuritis, ak paralizi periferik. Vitamin B1 rekòmande pou pran ak maladi po nan yon nati nève. Dòz adisyonèl nan tyamin amelyore aktivite nan sèvo, ogmante kapasite nan absòbe enfòmasyon, soulaje depresyon ak ede debarase m de yon kantite lòt maladi mantal.

Tyamin amelyore fonksyon nan sèvo, memwa, atansyon, panse, nòmal atitid, ogmante kapasite aprantisaj, stimul kwasans lan nan zo ak misk, nòmal apeti, ralanti pwosesis la aje, diminye efè negatif yo nan alkòl ak tabak, kenbe ton nan misk nan aparèy la dijestif, elimine seasickness ak soulaje nan misk.

Tyamin nan kò imen an bay metabolis idrat kabòn nan sèvo a, tisi, fwa. Vitamin coenzyme batay sa yo rele "toksin yo fatig"-laktik, asid pyruvic. Depase yo mennen nan mank de enèji, travay twòp, mank de vitalite. Efè negatif nan pwodwi idrat kabòn metabolis netralize carboxylase, vire yo nan glikoz ki nouri selil yo nan sèvo. Bay pi wo a la, tyamin ka rele yon vitamin nan "PEP", "optimis" paske li amelyore atitid, retire depresyon, adousi nè, ak retounen apeti.