Ki sa ki biotin?

Fonksyon biotin nan kò a kòm yon kofakteur nan metabolis la nan asid gra, asid amine, ak glikoz. Nan lòt mo, lè nou manje manje ki gen grès, pwoteyin, ak idrat kabòn, biotin (ke yo rele tou vitamin B7) dwe prezan konvèti ak itilize sa yo makronutriman.
Kò nou yo jwenn enèji yo bezwen pou aktivite fizik, pèfòmans mantal, ak kwasans.
Biotin bay kò a antioksidan, tankou sa a vitamin jwe yon wòl enpòtan nan kenbe cheve an sante, klou, ak po. Li se pafwa refere yo kòm vitamin "H." Sa a sòti nan mo yo Alman haar ak haut, sa vle di "cheve ak po."
Ki sa ki biotin?
Biotin (vitamin B7) se yon vitamin dlo-soluble ak yon pati nan konplèks la vitamin B, yon eleman nitritif kle ki nesesè pou fonksyone an sante nan sistèm yo metabolik, nève, dijestif, ak kadyovaskilè.
Defisi Vitamin B7/biotin se nòmalman ra nan peyi ki gen bon jan konsomasyon kalorik ak manje. Gen twa rezon prensipal pou sa.
1. Kondisyon chak jou rekòmande a relativman ba.
2. Konsomasyon souvan nan anpil manje ki gen biyotin.
3. Chèchè yo kwè ke bakteri dijestif yo nan zantray nou yo kapab pwodwi kèk biyotin pou kont yo.

Divès fòm pwodwi biyotin
Pwodwi Biotin dènyèman te vin yon tandans nan mitan konsomatè ki vle gen plis ak sante cheve ak klou. Si ou vle pran sipleman biotin pou objektif sa a oswa lòt amelyorasyon sante, ou gen plizyè opsyon, tankou grenn biotin, vitamin biotin ki gen lòt vitamin B, ak serom swen pou po ak losyon ki gen biotin.
Sipleman vini nan konprime oswa fòm kapsil, epi ou ka tou jwenn likid biotin sou entènèt oswa nan magazen lokal ou vitamin.
Vitamin B7 disponib tou kòm yon pati nan yon sipleman B konplèks, yon seri plen nan vitamin B, ki gen ladan vitamin B6, vitamin B12, vitamin B2 riboflavin ak vitamin B3 niacin. Konplèks vitamin B a travay ansanm pou sipòte aktivite metabolik, fonksyon nan sèvo, siyal nè ak anpil lòt fonksyon enpòtan chak jou.
Vitamin kapab tou travay ansanm, se konsa pran vitamin B ansanm se toujou pi bon fason pou asire ou jwenn pi bon rezilta yo.