Dènyèman, yon nouvo etid pibliye nanEleman nitritifmete aksan sou saMelissa officinalis(Bom sitwon) ka diminye gravite a nan lensomni, amelyore kalite dòmi, ak ogmante dire a nan dòmi gwo twou san fon, plis konfime efikasite li nan trete lensomni.
Efikasite Lemon Balm nan amelyore dòmi konfime
Sous imaj: eleman nitritif
Etid kwazman potansyèl, doub avèg, kontwole plasebo sa a te rekrite 30 patisipan ki gen laj 18-65 (13 gason ak 17 fi) epi li te ekipe yo ak aparèy siveyans dòmi pou evalye Endèks Severite Lensomni (ISI), aktivite fizik, ak nivo enkyetid. . Karakteristik kle patisipan yo te reveye yo santi yo fatige, yo pa kapab refè nan dòmi. Amelyorasyon nan dòmi soti nan bom sitwon atribiye nan konpoze aktif li yo, asid rosmarinic, ki te jwenn anpeche.GABAaktivite transaminaz.
Pa sèlman pou dòmi
Balm sitwon se yon zèb kontinuèl ki soti nan fanmi rekòt pye mant, ak yon istwa ki dire plis pase 2,000 ane. Li se natif natal nan sid ak santral Ewòp ak basen Mediterane a. Nan medikaman tradisyonèl Pèsik la, yo te itilize renmèd sitwon pou efè kalman ak neuroprotective li yo. Fèy li yo gen yon sant sitwon sibtil, epi an ete, li pwodui ti flè blan plen nèktar ki atire myèl. An Ewòp, pom sitwon yo itilize pou atire myèl pou pwodiksyon siwo myèl, kòm yon plant dekoratif, ak pou ekstrè lwil esansyèl. Fèy yo itilize kòm remèd fèy, nan ti, ak kòm arom.
Sous imaj: Pixabay
An reyalite, kòm yon plant ki gen yon istwa long, benefis bom sitwon yo ale pi lwen pase amelyore dòmi. Li jwe tou yon wòl nan reglemante atitid, ankouraje dijesyon, soulaje spasm, kalme iritasyon po, ak ede nan geri blesi. Rechèch te jwenn ke bom sitwon gen konpoze esansyèl, ki gen ladan lwil temèt (tankou citral, citronellal, geraniol, ak linalol), asid fenolik (asid rosmarinik ak asid kafeyik), flavonoid (quercetin, kaempferol, ak apigenin), triterpenes (asid ursolik). ak asid oleanolik), ak lòt metabolit segondè tankou tanen, koumarin, ak polisakarid.
Règleman sou atitid:
Etid yo montre ke sipleman ak 1200 mg renmèd sitwon chak jou diminye nòt ki gen rapò ak lensomni, enkyetid, depresyon, ak malfonksyònman sosyal. Sa a se paske konpoze tankou asid rosmarinic ak flavonoid nan pomis sitwon ede kontwole divès kalite siyal nan sèvo, ki gen ladan GABA, èjik, kolinerjik, ak serotonèrjik sistèm, kidonk soulaje estrès ak ankouraje sante an jeneral.
Pwoteksyon fwa:
Yo montre fraksyon etil acetate nan ekstrè pom sitwon diminye steatohepatitis ki pa gen alkòl ki gen anpil grès (NASH) nan sourit. Rechèch te jwenn ke ekstrè bom sitwon ak asid rosmarinic ka diminye akimilasyon lipid, nivo trigliserid, ak fibwoz nan fwa a, amelyore domaj nan fwa nan sourit.
Anti-enflamatwa:
Balm sitwon gen gwo aktivite anti-enflamatwa, gras a kontni rich li nan asid fenolik, flavonoid, ak lwil esansyèl. Konpoze sa yo travay atravè mekanis divès kalite diminye enflamasyon. Pou egzanp, bom sitwon ka anpeche pwodiksyon pro-enflamatwa sitokin, ki jwe yon wòl enpòtan nan enflamasyon. Li gen tou konpoze ki anpeche cyclooxygenase (COX) ak lipoxygenase (LOX), de anzim ki enplike nan pwodwi medyatè enflamatwa tankou prostaglandin ak leukotrienes.
Règleman Mikwobim entesten:
Balm sitwon ede kontwole mikrobyom nan zantray pa anpeche patojèn danjere, ankouraje yon balans mikwòb ki pi an sante. Etid yo sijere ke bom sitwon ka gen efè prebyotik, ankouraje kwasans lan nan bakteri entesten benefisye tankouBifidobacteriumespès yo. Pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan li yo ede tou diminye enflamasyon, pwoteje selil entesten kont estrès oksidatif, epi kreye yon anviwònman ki pi favorab pou bakteri benefisye yo grandi.
Yon mache k ap grandi pou pwodwi Balm sitwon
Dapre Future Market Insights, valè sou mache a nan ekstrè bom sitwon an espere ap grandi soti nan $ 1.6281 milya dola nan 2023 a $ 2.7811 milya dola pa 2033. Plizyè fòm pwodwi bom sitwon (likid, poud, kapsil, elatriye) yo de pli zan pli disponib. Akòz gou sitwon li yo, pomad sitwon yo souvan itilize kòm yon séchage gastronomik, nan konfiti, jele, ak likè. Li se tou souvan jwenn nan pwodui kosmetik.
Jis bon santete lanse yon seri de kalmesipleman dòmiak pom sitwon.Klike pou aprann plis.
Lè poste: Dec-26-2024