Dènyèman, yon nouvo etid pibliye nanEleman nitritif yomete aksan sou saMelissa ofisinalis(melis sitwonèl) ka diminye gravite lensomni, amelyore kalite dòmi, epi ogmante dire dòmi pwofon, sa ki konfime plis efikasite li nan tretman lensomni.
Efikasite Melis Sitwonèl nan Amelyore Dòmi Konfime
Sous imaj: Eleman nitritif
Etid kwaze prospektif sa a, doub avèg, kontwole pa plasebo, te rekrite 30 patisipan ki gen laj 18-65 an (13 gason ak 17 fi) epi li te ekipe yo ak aparèy siveyans dòmi pou evalye Endèks Gravite Lensomni (ISI), aktivite fizik, ak nivo enkyetid. Karakteristik prensipal patisipan yo se te reveye ak santi yo fatige, yo pa t kapab refè pandan dòmi. Amelyorasyon nan dòmi ki soti nan melis sitwonèl la atribiye a konpoze aktif li a, asid rozmarinik, ki te jwenn pou anpeche...GABAaktivite transaminaz.
Pa sèlman pou dòmi
Melis sitwonèl se yon plant vivaces ki soti nan fanmi mant lan, ki gen yon istwa ki gen plis pase 2,000 ane. Li soti nan sid ak santral Ewòp ak nan basen Mediterane a. Nan medikaman tradisyonèl Pès la, yo te itilize melis sitwonèl pou efè kalman ak newoprotektè li yo. Fèy li yo gen yon ti sant sitwon, epi nan ete, li pwodui ti flè blan plen nèkta ki atire myèl. An Ewòp, yo itilize melis sitwonèl pou atire myèl pou pwodiksyon siwo myèl, kòm yon plant dekoratif, ak pou ekstrè lwil esansyèl. Yo itilize fèy yo kòm zèb, nan te, ak kòm arom.
Sous imaj: Pixabay
Anfèt, kòm yon plant ki gen yon istwa ki long, benefis melis sitwonèl yo ale pi lwen pase amelyore dòmi. Li jwe tou yon wòl nan reglemante atitid, ankouraje dijesyon, soulaje spasm, kalme iritasyon po, epi ede nan gerizon blesi. Rechèch yo te jwenn ke melis sitwonèl gen konpoze esansyèl, tankou lwil volatil (tankou sitral, sitwonèlal, jeranyòl, ak linalool), asid fenolik (asid rosmarinik ak asid kafeik), flavonoid (kèrsetin, kaempferol, ak apigenin), triterpèn (asid ursolik ak asid oleanolik), ak lòt metabolit segondè tankou tanin, koumarin, ak polisakarid.
Règleman atitid:
Etid yo montre ke pran 1200 mg melis sitwonèl chak jou diminye anpil nòt ki gen rapò ak lensomni, enkyetid, depresyon, ak disfonksyon sosyal. Sa a se paske konpoze tankou asid rosmarinik ak flavonoid nan melis sitwonèl ede regle divès chemen siyal nan sèvo a, tankou sistèm GABA, sistèm èjik, kolinerjik, ak serotonèjik, kidonk soulaje strès epi amelyore sante an jeneral.
Pwoteksyon fwa:
Fraksyon asetat etilik nan ekstrè melis la te montre li diminye steatoepatit ki pa alkòlik (NASH) ki pwovoke pa anpil grès nan sourit. Rechèch yo montre ke ekstrè melis ak asid rosmarinik ka diminye akimilasyon lipid, nivo trigliserid, ak fibwoz nan fwa a, sa ki amelyore domaj nan fwa nan sourit.
Anti-enflamatwa:
Melis sitwonèl gen yon aktivite anti-enflamatwa siyifikatif, gras a richès li genyen nan asid fenolik, flavonoid, ak lwil esansyèl. Konpoze sa yo travay atravè plizyè mekanis pou diminye enflamasyon. Pa egzanp, melis sitwonèl ka anpeche pwodiksyon sitokin pro-enflamatwa, ki jwe yon wòl enpòtan nan enflamasyon. Li genyen tou konpoze ki anpeche siklooksijenaz (COX) ak lipoksijenaz (LOX), de anzim ki enplike nan pwodiksyon medyatè enflamatwa tankou prostaglandin ak lekotrièn.
Règleman Mikwobyòm Entesten an:
Melis sitwon ede regle mikwobyòm entesten an lè li anpeche patojèn danjere yo, sa ki ankouraje yon balans mikwòb ki pi an sante. Etid yo sijere ke melis sitwon ka gen efè prebyotik, sa ki ankouraje kwasans bakteri benefik nan entesten tankouBifidobakteriespès yo. Pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan li yo ede tou diminye enflamasyon, pwoteje selil entesten yo kont estrès oksidatif, epi kreye yon anviwònman ki pi favorab pou bakteri benefik yo grandi.
Yon mache k ap grandi pou pwodwi sitwonèl
Dapre Future Market Insights, valè mache ekstrè melis sitwonèl la espere ogmante soti nan $1.6281 milya dola an 2023 pou rive nan $2.7811 milya dola an 2033. Diferan fòm pwodui melis sitwonèl (likid, poud, kapsil, elatriye) disponib de pli zan pli. Akòz gou sitwon li, yo souvan itilize melis sitwonèl kòm yon epis pou kuizin, nan konfiti, jele, ak likè. Li souvan jwenn tou nan pwodui kosmetik.
Jis bon santete lanse yon seri kalmansipleman pou dòmiak balm sitwon.Klike pou aprann plis.
Dat piblikasyon: 26 Desanm 2024