Vinèg sidr pòm (ACV) te genyen siyifikatif popilarite nan dènye ane yo, souvan fè konnen kòm yon remèd natirèl pou divès pwoblèm sante, ki gen ladan dezentoksikasyon fwa. Anpil amater sante reklame ke ACV ka "netwaye" fwa a, men ki kantite verite ki genyen nan reklamasyon sa yo? Nan atik sa a, nou pral eksplore benefis potansyèl ACV pou sante fwa, mekanis ki dèyè efè li yo, ak limit yo nan sèvi ak ACV pou "netwayaj" fwa.
Wòl dezentoksikasyon natirèl fwa a
Anvan nou eksplore ki jan ACV ta ka afekte fwa a, li esansyèl pou konprann wòl fwa a nan dezentoksikasyon. Fwa a se ògàn prensipal kò a ki responsab pou filtre toksin ak pwodwi dechè ki soti nan san an. Li tou trete eleman nitritif epi li jwe yon wòl kle nan fonksyon metabolik yo. Nan ti bout tan, fwa a se deja natirèlman ekipe dezentoksike tèt li ak kò a, fè ekstèn "netwaye" nesesè.
Sa te di, faktè fòm, ki gen ladan rejim alimantè, fè egzèsis, ak sante an jeneral, ka afekte kouman fwa a fè fonksyon dezentoksikasyon li yo. Pandan ke ACV se pa yon netwayaj fwa nan sans dramatik souvan ankouraje pa fad sante, li ka ofri benefis ki bay sipò nan fwa a lè yo konsome kòm yon pati nan yon rejim balanse ak yon vi ki an sante.
Èske ACV aktyèlman netwaye oswa dezentoksikasyon fwa a?
Repons kout la se non-pa gen okenn prèv syantifik ki sijere ke ACV gen kapasite nan "netwaye" oswa dirèkteman dezentoksike fwa a nan fason ke kèk pwogram dezentoksikasyon reklame. Sepandan, gen plizyè fason nan ki ACV ta ka jwe yon wòl sipò nan kenbe fonksyon fwa an sante.
1. Antioksidan pou Pwoteksyon Fwa
Vinèg sidr pòm gen antioksidan, ki gen ladan polifenol, ki ka ede netralize radikal gratis danjere nan kò a. Radikal gratis yo se molekil ki ka lakòz estrès oksidatif, ki mennen nan domaj selilè ak kontribye nan enflamasyon ak maladi. Pa diminye estrès oksidatif, ACV ka ede pwoteje selil fwa yo kont domaj, sipòte pwosesis dezentoksikasyon natirèl fwa a.
2. Efè anti-enflamatwa
Enflamasyon kwonik ka mennen nan pwoblèm fwa tankou maladi fwa gra oswa menm siwoz. Yo kwè asid acetic nan vinèg sidr pòm gen pwopriyete anti-enflamatwa, ki ta ka ede diminye enflamasyon sistemik. Pandan ke ACV se pa yon gerizon pou enflamasyon fwa, li ka jwe yon wòl sipò lè li ede diminye enflamasyon nan kò a, ki gen ladan fwa a. Sepandan, gen plis rechèch ki nesesè pou konprann konplètman enpak ACV sou enflamasyon fwa espesyalman.
3. Règleman sik nan san
Yon gwoup rechèch k ap grandi sijere ke ACV ka ede amelyore sansiblite ensilin ak kontwole nivo sik nan san. Gwo sik nan san ak rezistans ensilin se gwo kontribitè nan kondisyon tankou maladi fwa gra ki pa gen alkòl (NAFLD), ki enplike akimilasyon nan grès nan selil fwa yo. Lè yo sipòte règleman sik nan san, ACV ta ka ede diminye risk pou yo devlope maladi fwa gra, ki kapab benefisye sante fwa a alontèm.
4. Ede dijesyon ak sante zantray
Pandan ke fwa a ak zantray yo se ògàn separe, yo pwofondman konekte nan sante jeneral kò a. Se vinèg sidr pòm li te ye pou ankouraje dijesyon an sante lè yo ogmante pwodiksyon asid nan vant, sa ki ka ede kraze manje pi efikas. Anplis de sa, ACV ka ankouraje kwasans bakteri benefisye nan zantray la, sipòte yon mikrobyom balanse. Depi yon zantray ki an sante kontribye nan pi bon dezentoksikasyon, efè ACV sou dijesyon ta ka gen benefis endirèk pou sante fwa.
5. Sipòte pèdi pwa
Depase grès nan kò, patikilyèman alantou vant la, se lye nan kondisyon fwa tankou maladi fwa gra. Gen kèk etid sijere ke ACV ka ede ak pèdi pwa nan fè pwomosyon santiman plen ak diminye akimilasyon grès. Lè ACV ede jere pwa ak diminye grès visceral, ACV te kapab endirèkteman diminye risk pou maladi fwa gra, ki se youn nan kondisyon ki pi komen nan fwa atravè lemond.
Ki sa ACV pa ka fè pou fwa a
Malgre benefis potansyèl li yo, vinèg sidr pòm pa ta dwe konsidere kòm yon gerizon mirak oswa yon ranplasman pou swen medikal apwopriye, espesyalman pou moun ki gen maladi fwa. Men sa ACV pa ka fè:
Pa yon "Detox" oswa "Netwaye":Pandan ke ACV gen konpoze benefisye tankou asid acetic ak antioksidan, pa gen okenn prèv syantifik ke li ka "netwaye" fwa a oswa dezentoksike li nan yon fason ke lòt pwodwi sante reklame. Fwa a deja gen sistèm dezentoksikasyon entegre ki travay avèk efikasite san yo pa bezwen netwayaj ekstèn.
Pa geri maladi fwa:Kondisyon tankou siwoz, epatit, ak ensifizans fwa mande pou atansyon medikal epi yo pa ka trete ak vinèg pòm sidr pou kont li. ACV ka sipòte sante fwa men li pa ta dwe itilize kòm yon sèl tretman pou kondisyon grav nan fwa.
Itilizasyon twòp ka danjere:Pandan ke konsomasyon modere nan ACV an jeneral an sekirite, itilizasyon twòp ka lakòz domaj. Asidite nan ACV ka irite aparèy dijestif la, erode emaye dan, ak nan ka ekstrèm, lakòz malèz dijestif oswa domaj nan èzofaj la. Li enpòtan pou dilye ACV anvan ou bwè li pou diminye risk sa yo.
Kijan pou w sèvi ak ACV san danje pou sante fwa
Si ou vle mete vinèg pòm sidr nan rejim alimantè ou pou sipòte sante fwa, modération ak itilizasyon apwopriye yo se kle:
Dilye li:Toujou delye ACV ak dlo anvan ou bwè li. Yon rapò komen se 1-2 gwo kiyè ACV nan 8 ons dlo. Sa a ede pwoteje dan ou ak sistèm dijestif la kont asidite a.
Itilize kòm yon pati nan yon rejim balanse:ACV ta dwe fè pati yon vi jeneral ki an sante ki gen ladann yon rejim byen awondi, aktivite fizik regilye, ak idratasyon apwopriye. Yon rejim an sante ki rich nan fwi, legim, pwoteyin mèg, ak grès ki an sante esansyèl pou kenbe fonksyon fwa pi bon.
Konsilte Founisè Swen Sante w la:Si ou gen maladi fwa oswa nenpòt lòt kondisyon sante kache, li enpòtan pou pale ak doktè ou anvan ou ajoute ACV nan rejim chak jou ou. Yo ka bay konsèy sou dòz apwopriye epi asire ke ACV pa pral entèfere ak okenn medikaman oswa tretman.
Konklizyon
Pandan ke vinèg pòm sidr pa ka "netwaye" fwa a ke anpil moun kwè li se, li ka toujou ofri sipò valab pou sante fwa. ACV ka ede diminye enflamasyon, kontwole sik nan san, ak sipòte dijesyon, tout sa ki kontribye nan fonksyon fwa an jeneral. Sepandan, li enpòtan pou w konprann ke fwa a se yon ògàn trè efikas ki pa mande pou dezentoksikasyon ekstèn. Pou sipòte sante fwa, konsantre sou kenbe yon vi ki an sante ki gen ladann yon rejim ekilibre, fè egzèsis regilye, ak repo adekwat. Si ou gen pwoblèm fwa, toujou konsilte yon founisè swen sante pou konsèy pwofesyonèl ak tretman.
Astaxanthin, chalè a nan moman an
Astaxanthin se engredyan zetwal nan manje fonksyonèl nan Japon. Estatistik FTA a sou deklarasyon manje fonksyonèl nan Japon an 2022 te jwenn ke astaxanthin te klase nimewo 7 nan mitan 10 engredyan yo pi gwo an tèm de frekans nan itilize, e li te sitou itilize nan domèn sante nan. swen pou po, swen pou je, soulajman fatig, ak amelyorasyon nan fonksyon mantal.
Nan Prim Engredyan Nitrisyonèl Azyatik 2022 ak 2023, engredyan astaxanthin natirèl Justgood Health yo te rekonèt kòm pi bon engredyan nan ane a pou de ane youn apre lòt, pi bon engredyan nan fonksyon mantal yo nan 2022, ak pi bon engredyan nan tras bote oral nan. 2023. Anplis de sa, engredyan nan te selèksyone nan Prim Engredyan nitrisyonèl Azyatik - Healthy Aging track nan 2024.
Nan dènye ane yo, rechèch akademik sou astaxanthin te kòmanse tou chofe. Dapre done PubMed, osi bonè ke lè 1948, te gen etid sou astaxanthin, men atansyon a te ba, kòmanse nan 2011, inivèsite yo te kòmanse konsantre sou astaxanthin, ak plis pase 100 piblikasyon chak ane, ak plis pase 200 nan 2017, plis. pase 300 nan 2020, ak plis pase 400 nan 2021.
Sous imaj la: PubMed
An tèm de mache, dapre Future Market Sur, gwosè mache astaxanthin mondyal la estime yo dwe USD 273.2 milyon dola nan 2024 epi li prevwa yo rive nan USD 665.0 milyon dola pa 2034, nan yon CAGR de 9.3% pandan peryòd prévision a (2024-2034). ).
Siperyè kapasite antioksidan
Estrikti inik Astaxanthin a bay li sipèb kapasite antioksidan. Astaxanthin gen lyezon doub konjige, gwoup idroksil ak ketonn, epi lipofil ak idrofil. Konjige doub kosyon nan sant konpoze an bay elektwon epi reyaji ak radikal gratis pou konvèti yo an pwodwi ki pi estab epi mete fen nan reyaksyon chèn radikal gratis nan divès òganis. Aktivite byolojik li pi wo pase lòt antioksidan akòz kapasite li pou konekte ak manbràn selilè soti anndan an.
Kote astaxanthin ak lòt antioksidan nan manbràn selilè
Astaxanthin egzèse siyifikatif aktivite antioksidan pa sèlman atravè dechaj dirèk radikal gratis, men tou, atravè aktivasyon sistèm defans antioksidan selilè pa reglemante chemen an faktè nikleyè erythroid 2 ki gen rapò ak faktè (Nrf2). Astaxanthin inibit fòmasyon ROS ak kontwole ekspresyon de anzim oksidatif ki reponn a estrès, tankou heme oxygenase-1 (HO-1), ki se yon makè estrès oksidatif. faktè, ki gen ladan Nrf2, ki mare nan eleman antioksidan ki reponn nan rejyon pwomotè nan anzim metabolis dezentoksikasyon.
Ranje a plen nan benefis astaxanthin ak aplikasyon yo
1) Amelyorasyon fonksyon mantal
Anpil etid te konfime ke astaxanthin ka retade oswa amelyore defisi mantal ki asosye ak aje nòmal oswa diminye fizyopatoloji divès maladi neurodegenerative. Astaxanthin ka travèse baryè san-sèvo a, ak etid yo te montre ke astaxanthin dyetetik akimile nan ipokanp la ak cortical serebral nan sèvo rat la apre konsomasyon sèl ak repete, ki ka afekte antretyen an ak amelyorasyon nan fonksyon mantal. Astaxanthin ankouraje rejenerasyon selil nè yo ak ogmante ekspresyon jèn nan pwoteyin glial fibrilè asid (GFAP), pwoteyin ki asosye ak mikrotubule 2 (MAP-2), faktè nerotwofik ki sòti nan sèvo (BDNF), ak pwoteyin ki asosye ak kwasans 43 (GAP-43), pwoteyin ki enplike nan rekiperasyon sèvo.
Kapsil Astaxanthin Justgood Health, ak Cytisine ak Astaxanthin ki soti nan forè alg wouj, fè sinèrji pou amelyore fonksyon mantal nan sèvo a.
2) Pwoteksyon Je
Astaxanthin gen aktivite antioksidan ki netralize molekil radikal gratis oksijèn epi li bay pwoteksyon pou je yo. Astaxanthin travay sinèrjetik ak lòt karotenoid ki sipòte sante je, espesyalman lutein ak zeaxanthin. Anplis de sa, astaxanthin ogmante pousantaj sikilasyon san nan je a, sa ki pèmèt san an reoksijene retin ak tisi je yo. Etid yo montre ke astaxanthin, nan konbinezon ak lòt karotenoid, pwoteje je yo kont domaj atravè spectre solè an. Anplis de sa, astaxanthin ede soulaje malèz nan je ak fatig vizyèl.
Justgood Health Blue Light Pwoteksyon Softgels, engredyan kle: lutein, zeaxanthin, astaxanthin.
3) Swen Po
Estrès oksidatif se yon deklanche enpòtan nan aje po imen ak domaj po. Mekanis tou de aje intrinsèk (kwonolojik) ak ekstèn (limyè) se pwodiksyon ROS, intrinsèque atravè metabolis oksidatif, ak ekstèn nan ekspoze a reyon iltravyolèt solèy la (UV). Evènman oksidatif nan aje po gen ladan domaj ADN, repons enflamatwa, rediksyon nan antioksidan, ak pwodiksyon metaloproteinaz matris (MMP) ki degrade kolagen an ak elastin nan dèrm la.
Astaxanthin ka efektivman anpeche domaj oksidatif gratis radikal-induit ak endiksyon nan MMP-1 nan po a apre ekspoze UV. Etid yo montre ke astaxanthin soti nan Erythrocystis rainbowensis ka ogmante kontni kolagen an pa anpeche ekspresyon MMP-1 ak MMP-3 nan fibroblasts po imen. Anplis de sa, astaxanthin minimize domaj ADN UV-induit ak ogmante reparasyon ADN nan selil ki ekspoze a radyasyon UV.
Justgood Health ap fè kounye a plizyè etid, ki gen ladan rat san cheve ak esè imen, tout nan yo te montre ke astaxanthin diminye domaj UV nan kouch yo pi fon nan po a, ki lakòz aparans nan siy aje po a, tankou sechrès, po afesman ak ondilasyon.
4) Espò nitrisyon
Astaxanthin ka akselere reparasyon apre egzèsis. Lè moun fè egzèsis oswa antrennman, kò a pwodui yon gwo kantite ROS, ki, si yo pa retire nan tan, ka domaje misk ak afekte rekiperasyon fizik, pandan y ap fonksyon antioksidan fò astaxanthin a ka retire ROS nan tan ak repare misk ki domaje pi vit.
Justgood Health entwodui nouvo Astaxanthin Complex li yo, yon melanj milti-glicerofosfat mayezyòm, vitamin B6 (piridoksin), ak astaxanthin ki diminye doulè nan misk ak fatig apre egzèsis. Fòmil la santre nan Konplèks Whole Alg Justgood Health la, ki bay astaxanthin natirèl ki pa sèlman pwoteje misk kont domaj oksidatif, men tou amelyore pèfòmans nan misk ak amelyore pèfòmans atletik.
5) Sante kadyovaskilè
Estrès oksidatif ak enflamasyon karakterize patofizyoloji nan maladi ateroskleroz kadyovaskilè. Sipèb aktivite antioksidan astaxanthin ka anpeche ak amelyore ateroskleroz.
Justgood Health Triple Strength Natirèl Astaxanthin Softgels ede kenbe sante kadyovaskilè lè l sèvi avèk astaxanthin natirèl ki soti nan alg wouj lakansyèl, engredyan prensipal yo gen ladan astaxanthin, lwil kokoye jenn fi òganik ak tokoferol natirèl.
6) Règleman iminitè
Selil sistèm iminitè yo trè sansib a domaj radikal gratis. Astaxanthin pwoteje defans sistèm iminitè a pa anpeche domaj radikal gratis. Yon etid te jwenn ke astaxanthin nan selil imen yo pwodwi imunoglobulin, nan kò imen an astaxanthin sipleman pou 8 semèn, nivo astaxanthin nan san an ogmante, selil T ak selil B ogmante, domaj ADN redwi, pwoteyin C-reyaktif siyifikativman redwi.
Astaxanthin softgels, astaxanthin anvan tout koreksyon, sèvi ak limyè solèy la natirèl, dlo lav-filtre ak enèji solè pou pwodwi astaxanthin pi ak an sante, ki ka ede amelyore iminite, pwoteje vizyon ak sante jwenti.
7) soulaje fatig
Yon etid 4 semèn randomized, doub-avèg, plasebo-kontwole, kwazman de-fason te jwenn ke astaxanthin ankouraje rekiperasyon soti nan tèminal ekspozisyon vizyèl (VDT)-pwovoke fatig mantal, atenue nivo ki wo fosfatidilkolin idroperoksid (PCOOH) pandan tou de mantal ak fizik. aktivite. Rezon ki fè la ka aktivite antioksidan ak mekanis anti-enflamatwa nan astaxanthin.
8) Pwoteksyon fwa
Astaxanthin gen efè prevantif ak amelyore sou pwoblèm sante tankou fibwoz fwa, blesi ischemi-reperfusion nan fwa, ak NAFLD. Astaxanthin ka kontwole yon varyete de chemen siyal, tankou diminye aktivite JNK ak ERK-1 pou amelyore rezistans ensilin epatik, anpeche ekspresyon PPAR-γ pou diminye sentèz grès epatik, ak ekspresyon TGF-β1/Smad3 pou anpeche deklanchman HSCs. fibwoz fwa.
Estati règleman yo nan chak peyi
Nan Lachin, astaxanthin ki soti nan sous lakansyèl alg wouj ka itilize kòm yon nouvo engredyan manje nan manje jeneral (eksepte manje ti bebe), anplis, Etazini, Kanada ak Japon tou pèmèt astaxanthin yo dwe itilize nan manje.
Tan poste: Dec-13-2024