Vitamin Multivitamin

Miltise melanj mikronutriman rekòmande ki baze sou syans, tipikman gen ladan plizyè vitamin tankou A, C, E, ak B yo, ak plizyè mineral, tankou Selenyòm, Zenk, ak Manyezyòm. Jan non an sijere a, mikronutriman yo nesesè sèlman an ti kantite, epi yo ka mete nan youn oubyen plizyè grenn pratik pou pran chak jou. Gen kèk miltivitamin ki pèsonalize pou yon benefis espesifik, tankou pou ogmante enèji oubyen sipòte gwosès. Gen kèk miltivitamin ki gen ladan tou plant, yon liy miltivitamin ki fèt ak legim ak zèb.
Yo itilize multivitamin pou bay vitamin ke moun pa pran nan rejim alimantè a. Yo itilize multivitamin tou pou trete defisyans vitamin (mank vitamin) ki koze pa maladi, gwosès, move nitrisyon, pwoblèm dijestif, ak anpil lòt kondisyon.
Yon multivitamin se yon melanj mikronutriman esansyèl ke yo bay tipikman sou fòm grenn. Yo rele yo tou "multis" oswa "vitamin", multivitamin se sipleman dyetetik ki fèt pou sipòte byennèt jeneral epi anpeche defisyans eleman nitritif. Lide pou konplete sante lè w pran vitamin egziste sèlman depi anviwon 100 ane, lè syantis yo te kòmanse idantifye mikronutriman endividyèl yo epi konekte yo ak defisyans nan kò a.
Jodi a, anpil moun pran yon multivitamin kòm yon pati nan kenbe yon vi ki an sante. Moun yo apresye gen yon fason serye ak senp pou jwenn sipò nitrisyonèl regilye. Jis youn oubyen plizyè grenn pa jou ka ede bay kèk nan vitamin ak mineral ki pi esansyèl pou lavi. Souvan yo konsidere li kòm yon "polis asirans nitrisyonèl" pou kouvri twou vid ki genyen nan yon rejim alimantè ki pa optimal.