Melatonin
| Varyasyon engredyan | N/a |
| Cas non | 73-31-4 |
| Fòmil chimik | C13H16N2O2 |
| Solubility | Soluble nan dlo |
| Kategori | Degi |
| Aplikasyon | Mantal, anti-enflamatwa |
Melatoninse yon neurohormone ki te pwodwi pa glann yo pineal nan sèvo a, sitou nan mitan lannwit. Li prepare kò a pou dòmi epi pafwa yo rele "òmòn nan dòmi" oswa "òmòn nan fènwa."Melatoninsipleman yo souvanitilizeKòm yon èd dòmi.
Si ou te janm gen pwoblèm ak dòmi, chans yo se ke ou te tande pale de sipleman Melatonin. Yon òmòn ki pwodui nan glann pineal la, Melatonin se yon èd efikas dòmi natirèl. Men, benefis li yo pa sèlman limite a sa sèlman èdtan minwi. An reyalite, Melatonin gen anpil benefis sante enpòtan pi lwen pase dòmi. Li se yon antioksidan ki pisan ak yon òmòn anti-enflamatwa ki ka ede amelyore sante nan sèvo, sante kè, fètilite, sante zantray, sante je ak plis ankò! Se pou nou gade nan benefis ki genyen nan Melatonin ak konsèy ogmante nivo Melatonin natirèlman.
Melatonin se yon òmòn ki natirèlman sòti nan triptofan asid amine a ak nerotransmeteur a li te ye tankou serotonin. Li se pwodwi natirèlman nan glann la pineal, men pi piti kantite yo tou te fè pa lòt ògàn tankou vant lan. Melatonin se kritik pou kenbe ritm sirkadyèn kò ou la, se konsa ke ou santi ou alèt ak kouran nan maten yo, ak anvi dòmi nan aswè an. Se poutèt sa ou gen pi wo nivo nan Melatonin nan san an nan mitan lannwit, ak nivo sa yo byen wo desann nan maten an. Nivo Melatonin diminye natirèlman ak laj, ki se poukisa li vin pi difisil jis flote nan dòmi epi pou yo jwenn yon bon nwit rès pòs 60 ane ki gen laj.
Melatoninsipòfonksyon iminitè a. Li bay kò ou fòs la al goumen kont enfeksyon, maladi ak sentòm twò bonè aje. Li tou gen kapasite a yo aji kòm yon estimilan nan maladi imunosupresif paske nan pwopriyete ki pisan anti-enflamatwa li yo.
