L-glutamin

GlutamateNivo yo byen kontwole. Nenpòt move balans, si wi ou non twòp oswa twò piti, ka konpwomi sante nè ak kominikasyon ak ka mennen nan domaj selil nè ak lanmò ak yon lame nan lòt pwoblèm sante.

Glutamate se nerotransmeteur ki pi abondan excitatory nan sèvo a epi li nesesè pou fonksyone nan sèvo apwopriye. Nerotransmeteur eksitasyon yo se mesaje chimik ki motive, oswa estimile, yon selil nè, fè li kapab resevwa enfòmasyon kritik.

Glutamatese te fè nan sistèm nève santral kò a (CNS) nan sentèz la nan glutamin, yon précurseur glutamate, sa vle di li vini anvan ak endike apwòch la nan glutamate. Pwosesis sa a li te ye tankou sik la glutamate -glutamin.

Glutamate nesesè pou fè asid aminobutyric gama (GABA), ki se yon nerotransmeteur kalme nan sèvo a.

Sipleman ki ka ede ogmante nivo glutamate ou yo enkli:

5-HTP: Kò ou konvèti 5-HTP nan serotonin, ak serotonin ka amelyore aktivite GABA, ki ka afekte aktivite glutamate. Glutamate se précurseur GABA.

GABA: Teyori a ale ke depi GABA trankilizasyon ak glutamate stimul, de yo se tokay ak ki move balans nan yon sèl enpak lòt la. Sepandan, rechèch gen ankò konfime si GABA ka korije dezekilib nan glutamate.

Glutamin: Kò ou konvèti glutamin nan glutamate. Glutamin ki disponib kòm yon sipleman epi yo ka jwenn tou nan vyann, pwason, ze, letye, ble, ak kèk legim.

Taurine: Etid sou rat yo te montre ke sa a asid amine ka chanje nivo nan glutamate. Sous natirèl nan taurin yo se vyann ak fwidmè. Li disponib tou kòm yon sipleman epi li jwenn nan kèk bwason enèji.

Theanine: Sa a précurseur glutamate ka bese aktivite glutamate nan sèvo a pa bloke reseptè pandan y ap ranfòse nivo GABA.11 Li nan natirèlman prezan nan te ak tou ki disponib kòm yon sipleman.

Byenveni nan konsilte plis pwodwi！